Àç·á
»õ¿ì12¸¶¸®,
¾ç¼ÛÀÌ 4°³, ½Ã±ÝÄ¡ 100g, ´ç±Ù 30g, ºÒ¸° ½Ò 1½ÄÅ,
½ÇÆÄ 4»Ñ¸®, ¿ìÁ·±¹¹° 10ÄÅ, ´Þ°¿, °®Àº ¾ç³ä |
¸¸µå´Â
¹ý
- ¿ìÁ·±¹¹°
¸¸µé±â
Á×À» ²úÀÏ ¶§¿¡ ¹°À» ¾²´Â °Íº¸´Ù´Â
¿ìÁ·±¹¹°À» ¾²¸é ÇÑ°á ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù.
(1) ¿ìÁ·À» Âù¹°¿¡
´ã±Å Ç͹°À» »©°í ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ ³½
ÈÄ ´Ù½Ã ¹°À» º×°í Å븶´Ã°ú Àú¹Î
»ý°À» ³Ö¾î ²úÀδÙ.
(2) 3½Ã°£ Á¤µµ ²úÀÎ ÈÄ¿¡´Â »ÀÀÇ »ìÀ»
¹Ù¸¥´Ù. ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î °í±â´Â
½ä¾î ³õ°í »À´Â °è¼Ó ²úÀδÙ.
(3) 10 ½Ã°£ÀÌ»ó Ç« ²úÀÎ ´ÙÀ½ °Å¸¥´Ù.(½ÄÇô¼
±â¸§À» °È´Â °ÍÀÌ ÁÁÁö¸¸ ±×·² ¼ö
¾ø´Â °æ¿ì¿¡´Â ü¿¡ Çë°ÒÀ» ±ò°í
°Å¸¥´Ù.)
(4) »Ç¾é°Ô ¿ì·¯³
±¹¹°Àº ´Ù¸¥ °÷¿¡ ºñ¿öµÎ°í ´Ù½Ã
¹°À» º×°í ²úÀ̱⸦ 3~4¹ø ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç
±¹¹°À» ¿ìÀ¯ÆÑ¿¡ ³Ö¾î ³Ãµ¿À̳ª
³ÃÀå½ÃÄÑµÎ°í ±¹±¹¹°·Î ¾²¸é
Æí¸®ÇÏ´Ù.
- ³¿ºñ¿¡
Âü±â¸§, ´ç±Ù ´ÙÁø °Í, ¾ç¼ÛÀÌ ´ÙÁø
°Í, ºÒ¸° ½ÒÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¿ìÁ·±¹¹°(½ÒÀÇ
6¹è)À» ³Ö°í 30~40ºÐ Á¤µµ Ç« ²úÀδÙ
- ½ÒÀÌ
ÆÛÁö¸é ½Ã±ÝÄ¡(µ¥Ãļ Àß°Ô ½ã °Í),
»õ¿ì µ¥Ä£ °Í, ½ÇÆÄ ¼Û¼Û ½ã °ÍÀ»
³Ö°í Á׿¡ ¼Ò±Ý°£À» ÇÑ´Ù.
* Á¶¸® Æ÷ÀÎÆ® :
Á×À» ²úÀÏ ¶§¿¡´Â ½ÒÀº ÃæºÐÈ÷
ºÒ·Á¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í »õ¿ì´Â Á×ÀÌ
°ÅÀÇ ¿Ï¼ºµÇ¾úÀ» ¶§ ³Ö¾î¾ß »õ¿ì°¡
´Ü´ÜÇÏÁö ¾Ê°í ºÎµå·´´Ù.
- ±×¸©¿¡
»õ¿ì ¾ßäÁ×À» ´ã°í ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ¸¦
¾ñ´Â´Ù.
- ³ª¹Ú
±èÄ¡¸¦ °çµé¿© ³½´Ù.
|