Àç·á
±¼, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ¹Ð°¡·ç, ÆÄ¸¶»êÄ¡Áî°¡·ç, ´Þ°¿, ¿ìÀ¯, ½Ä¿ëÀ¯, »§°¡·ç, ¾çÆÄ, ÇÇŬ, »îÀº ´Þ°¿, ¸¶¿ä³×Áî, ·¹¸óÁó, ÄÉÀÌÆÛ,
°ÜÀÚÀÙ
|
¸¸µå´Â ¹ý
- Ÿ¸£Å¸¸£ ¼Ò½º ¸¸µé±â
* 4ÀκР±âÁØ : ¾çÆÄ ¹Ý°³, ´ÙÁø ÆÄ½½¸® 1Å«¼ú, ÇÇŬ 2°³, ´Þ°¿ 2°³
- ´Þ°¿Àº 15ºÐ Á¤µµ »î´Â´Ù.(¿Ï¼÷)
- ´ÙÁø ¾çÆÄ, ´ÙÁø ÇÇŬ, »îÀº ´Þ°¿ ´ÙÁø °Í, ´ÙÁø ÆÄ½½¸®, ÄÉÀÌÆÛ, ¸¶¿ä³×Áî, ·¹¸óÁóÀ» ¼¯¾î Ÿ¸£Å¸¸£¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
- Æ¢±è¿Ê ÀÔÈ÷±â
- ¹Ð°¡·ç´Â ü¿¡ ÇÑ ¹ø ³»·ÁÁÖ°í ¹Ð°¡±¸¿Í ÆÄ¸¶»ê Ä¡Áî°¡·ç¸¦ 3:1ÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯¾î ³õ´Â´Ù.
- ´Ù¸¥ ±×¸©¿¡ ´Þ°¿ 3°³¿¡ ¿ìÀ¯ 20g(2Å«¼ú)°ú ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¼¯¾î ³õ´Â´Ù.
- ±¼Àº ¾ËÀÌ Å« °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó ¼Ò±Ý¹°¿¡ Èçµé¾î ¾ÄÀº ÈÄ ¹°±â¸¦ Àß Á¦°ÅÇÏ°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£ÇÑ´Ù.
- ±¼¿¡ ¹Ð°¡·ç¿Í ÆÄ¸¶»êÄ¡Áî°¡·ç ¼¯Àº °ÍÀ» ¹¯Èù ÈÄ ´Þ°¿¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ »§°¡·ç¸¦ ¹¯Èù´Ù.
- ±¼ Æ¢±â±â
180µµÀÇ ±â¸§¿¡ ³ë¸©³ë¸©ÇØÁú ¶§±îÁö Æ¢±ä´Ù.
- »ø·¯µå : °ÜÀÚÀÙÀº Àû´çÇÑ Å©±â·Î ¶â°í ÇÁ·»Ä¡ µå·¹½Ì(½Ä¿ëÀ¯, ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, ÈòÈÄÃß)¿¡ ¹ö¹«¸°´Ù.
- ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³»±â
- Á¢½Ã¿¡ Ÿ¸£Å¸¸£¼Ò½º¸¦ °ñ°í·ç Æì ¹Ù¸¥´Ù.
- Á¢½Ã °¡¿îµ¥¿¡´Â »ø·¯µå¸¦ ´ã°í Æ¢±ä ±¼À» µ¹·Á ´ã´Â´Ù.
|